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专家推荐糖尿病人夏季注意事项要点-【新闻】

发布时间:2021-04-11 15:41:57 阅读: 来源:胎压计厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

有些糖友担心多饮水会导致多尿,其实多尿是血糖高的缘故。人体水分流失快,就要及时补水,如果限制饮水,不仅不会减轻病情,甚至会造成脱水,加重病情。

老年糖友容易血液浓稠,导致血栓形成、高渗性昏迷、肾功能障碍等糖尿病急性并发症。所以,忌饮含糖高的饮料和含气的饮料,也不宜一次性大量饮水或饮用过凉的冷饮,但要注意多喝凉开水或凉茶水。

炎炎夏日,喜欢游泳的糖友要根据身体情况量力而行,使用胰岛素泵的朋友切忌将胰岛素泵置于太阳下暴晒,那样可能导致胰岛素失效。

糖尿病足病是夏季最常见的糖尿病并发症,也是非外伤性截肢最常见的原因,因此糖友最好不穿拖鞋(尤其外出时),更别赤足。

保持良好的心态。炎热导致的烦躁情绪,因看激情世界杯而熬夜,都可能引起血糖波动,要备个血糖仪,定期检测。

要注意防蚊虫叮咬以及由此引发的感染。糖友因为糖尿病引起的代谢紊乱、血管神经病变等使皮肤和白细胞的防卫功能减弱,再加上血液中的糖分高很容易产生细菌,这样被蚊虫叮咬后,伤口处容易感染、溃烂,且不易控制,而加重病情。如果被蚊虫叮咬,可用一些花露水、风油精等止痒。不要用手抓挠,尤其不能抓破,一旦抓破,用酒精或0.2%的碘氟消毒,如果症状不见好转,要及时就医。他建议糖友在户外活动或外出旅行时,提前在皮肤上喷涂驱虫剂或防蚊剂。

饮食以清淡为主,注意饮食清洁,以免引发急性胃肠炎、腹泻等胃肠道疾病,导致血糖过低或过高。吃水果前,先把血糖控制好。血糖控制较满意时,可在两餐之间或睡前食用适量水果,最好选择黄瓜、西红柿及西瓜、苹果等含糖量较低的果蔬。要偏重苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、南瓜等凉性瓜茄类蔬菜,不但热能含量少,而且清凉补水。夏天食欲不振,影响营养摄入,糖友要定时进餐,胃口不好时少食多餐,或者就餐时放些醋刺激食欲。

专家温馨建议:

随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

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