夏天出汗需水量大糖友应及时喝水谨防缺水-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

糖尿病患者存在喝水多导致多尿的担忧，这是非常危险的，但限制饮水，又会造成脱水的问题，特别是老年糖友血液比较浓缩，随时存在血栓、高渗性昏迷、肾功能障碍的危险。因此，糖尿病患者不能有任何饮水的限制，除了避免一次性饮太多或过凉的饮品，不喝糖多的饮品。

糖友多饮多尿的原因

糖尿病患者是因为血糖高，导致了尿糖，喝水太多，尿量增多，就会丢失水分，血浆渗透压上升，又出现口渴现象，如此循环反复的结果。糖尿病病情越严重，症状越明显。

糖尿病多饮水的N个益处：

防泌尿系统发生感染，可增强抗菌药物的效果;

增加血容量，血液粘度降低，改善血液循环，降低了并发其他疾病的危险;

血浆渗透压下降，出现高渗昏迷的几率大大减小。

夏天出汗有何妙招?

平均每天每人的需水量是2500毫升，糖尿病患者也不例外，其中有1600-2000毫升的水是要靠外部饮水提供的。适合糖友的饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水，远离含糖量高的饮料。如果身体摄入了大量的蛋白质食物、锻炼强度较大、出了很多汗时，多喝水是一定的，但一定要适当。牛奶、豆浆是糖尿病患者补水不错的饮料，每天喝还可以改善缺钙现象。

糖尿病患者最怕喝水太少，稍有口渴就应立刻喝水。夏天出汗多，更应该注意补水问题。

（实习编辑：卓少址）

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