【新闻】天寒地冻北风吼胜过大寒最冷时宽叶柳兰

天寒地冻北风吼胜过大寒最冷时

今天（1月6日）是“小寒”节气。谚语有云：“小寒胜大寒，常见不稀罕。”“出门冰上走”的“三九”基本处于“小寒”节气内，根据我国气象资料记载，“小寒”是气温最低的节气，只有少数年份的“大寒”气温低于“小寒”。因此有“小寒胜大寒”之说。

来自中央气象台的消息，受强冷空气影响，预计6日08时至8日08时，东北地区、黄淮及其以南大部地区气温普遍下降6～10℃，其中，吉林中东部、黑龙江东南部以及贵州西部、湖南东南部、江西西南部等地降温幅度可达10～12℃；上述部分地区并伴有4～6级偏北风，江河湖面风力可达5～7级。渤海、黄海、东海以及南海东北部将有7～8级大风，阵风9级。另外，青藏高原东部气温也将下降6～8℃。为此，中央气象台1月6日06时继续发布寒潮蓝色预警。

“小寒”后天气会变得越来越寒冷，天寒地冻北风吼，标志着我国开始进入一年中最冷的日子。因为上一个节令“冬至”时，地表得到太阳光、热最少，但还有土壤深层的热量补充，所以不是全年最冷的时候。“冬至”后，也是到“三九”前后，土壤深层的热量也消耗殆尽，尽管得到太阳光、热稍有增加，仍入不敷出，于是便出现全年最低温度。

我国隆冬最冷的地区是黑龙江北部，最低气温在可达零下40℃左右，天寒地冻，滴水成冰。隆冬最暖的地方是南方低海拔河谷地带，1月平均气温在12℃左右，只有很少年份出现0℃以下的低温。

俗话说“冬练三九”，但“小寒”节气运动要注意适度。一要在日出后才开始锻炼，二是准备运动不可马虎，应待身体暖和后再脱衣锻炼。运动要适度，以养胃气，莫要练到大汗淋漓。锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。运动项目可以选择长跑、滑雪、跳绳、踢毽子等。

“寒性凝滞，寒性收引”，“小寒”一定要注意保暖。中医认为，天气寒冷，关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病，保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家，在保暖的同时还要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。

编辑：解骅

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