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每天用电脑超过6小时25岁的姑娘近视了

发布时间:2020-03-04 17:46:59 阅读: 来源:胎压计厂家

医生提醒:成年后也会近视 每日近距离用眼别超6小时

九江新闻网讯(记者 程静)如今电脑已进入千家万户,特别是年轻人,几乎整日离不开电脑。最近九江一名25岁的姑娘小坚有些视力模糊,睡一觉起来,还是模糊。小坚说,以前如果看不太清,睡一晚就好了,可最近睡多久起来,眼前还是有些模糊。

经过眼科医生对小坚外眼和内眼的基本检查,然后插镜片矫正,发现小坚视物不清的原因是近视。不可能吧,我读高中那会都没近视,怎么成年了,反而会近视呢?小的时候不近视,成年后就能幸免?未必。九江市中山眼科医院医生吴振肯定地说,过去人们一直认为,成年人眼球发育已经完善,读书用眼的时间没有中小学生多,不会得近视。其实,哪怕是视力再好的成年人,每天近距离用眼超过6小时,且呆在游戏机、电视、电脑灯促近视环境中,都有可能患上近视或其他眼病。

每天用眼别超过6小时

小坚的情况正是如此,以前读书的时候虽然用眼很多,但父母在身边经常提醒他定时休息,而且自己也喜欢运动。工作以后,上班时间需要面对电脑,晚上回家后,放松的方式也是打电脑游戏或者看电影,有的时候一天十几个小时都是对着电脑的。

这就难怪了。吴振分析说:如果是最近才视力下降的,有可能还是假性近视。先别紧张,经过适当的休息与治疗,或许还能改善。

成年后为什么还会近视?

小时候没有得近视的人切莫以为自己已经逃过了近视的危险期。吴振说,每天长时间近距离对着电脑,眼睛得不到休息,特别是眼睫状肌,长期疲劳工作,发展到一定程度,原先视力正常也会出现近视。

所以,长时间看电视、用电脑的成年人,一定要注意让眼睛远近交替调节,放松眼调节肌。每天近距离用眼要把握一个时间度,目前以6小时以内为宜。如果出现类似小坚这样,视力下降、视疲劳经过休息不得缓解,就要及早到眼科医院就诊,排除眼部是否存在其他病变,因为随着年龄的增长、身体素质的影响,有些疾病会促使视力下降。比如,高度近视继续发展、糖尿病引起晶体屈光度改变、早期白内障、青光眼等,都是可影响视力的潜在因素,需要特别警惕。

少用眼、巧用眼,注意以下几方面:

1、每天近距离用眼时间累计最好不要超过6个小时,而且,每30~40分钟要让眼睛休息一下;

2、工作时能听的不要看,能走动就别坐着;如果有条件,工作中的办公桌和家里的书桌最好放在前面没有物体遮挡的地方,有开阔的视野,便于眼睛休息时适当远眺;

3、桌子上使用的台灯如果是白炽灯,最好为25~40瓦,光线从侧面照射进入,不要直射眼睛;

4、操作电脑时,眼睛跟屏幕至少要保持50~60厘米的距离;多做室外运动,减少进入游戏机、电视、电脑等促近视环境。

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