每天用电脑超过6小时25岁的姑娘近视了
医生提醒:成年后也会近视 每日近距离用眼别超6小时
九江新闻网讯(记者 程静)如今电脑已进入千家万户,特别是年轻人,几乎整日离不开电脑。最近九江一名25岁的姑娘小坚有些视力模糊,睡一觉起来,还是模糊。小坚说,以前如果看不太清,睡一晚就好了,可最近睡多久起来,眼前还是有些模糊。
经过眼科医生对小坚外眼和内眼的基本检查,然后插镜片矫正,发现小坚视物不清的原因是近视。不可能吧,我读高中那会都没近视,怎么成年了,反而会近视呢?小的时候不近视,成年后就能幸免?未必。九江市中山眼科医院医生吴振肯定地说,过去人们一直认为,成年人眼球发育已经完善,读书用眼的时间没有中小学生多,不会得近视。其实,哪怕是视力再好的成年人,每天近距离用眼超过6小时,且呆在游戏机、电视、电脑灯促近视环境中,都有可能患上近视或其他眼病。
每天用眼别超过6小时
小坚的情况正是如此,以前读书的时候虽然用眼很多,但父母在身边经常提醒他定时休息,而且自己也喜欢运动。工作以后,上班时间需要面对电脑,晚上回家后,放松的方式也是打电脑游戏或者看电影,有的时候一天十几个小时都是对着电脑的。
这就难怪了。吴振分析说:如果是最近才视力下降的,有可能还是假性近视。先别紧张,经过适当的休息与治疗,或许还能改善。
成年后为什么还会近视?
小时候没有得近视的人切莫以为自己已经逃过了近视的危险期。吴振说,每天长时间近距离对着电脑,眼睛得不到休息,特别是眼睫状肌,长期疲劳工作,发展到一定程度,原先视力正常也会出现近视。
所以,长时间看电视、用电脑的成年人,一定要注意让眼睛远近交替调节,放松眼调节肌。每天近距离用眼要把握一个时间度,目前以6小时以内为宜。如果出现类似小坚这样,视力下降、视疲劳经过休息不得缓解,就要及早到眼科医院就诊,排除眼部是否存在其他病变,因为随着年龄的增长、身体素质的影响,有些疾病会促使视力下降。比如,高度近视继续发展、糖尿病引起晶体屈光度改变、早期白内障、青光眼等,都是可影响视力的潜在因素,需要特别警惕。
少用眼、巧用眼,注意以下几方面:
1、每天近距离用眼时间累计最好不要超过6个小时,而且,每30~40分钟要让眼睛休息一下;
2、工作时能听的不要看,能走动就别坐着;如果有条件,工作中的办公桌和家里的书桌最好放在前面没有物体遮挡的地方,有开阔的视野,便于眼睛休息时适当远眺;
3、桌子上使用的台灯如果是白炽灯,最好为25~40瓦,光线从侧面照射进入,不要直射眼睛;
4、操作电脑时,眼睛跟屏幕至少要保持50~60厘米的距离;多做室外运动,减少进入游戏机、电视、电脑等促近视环境。
- 齐鲁石化地暖管专用料获下游核心用户采购硅溶胶洪江角钉绝缘板蒙砂玻璃Frc
- 1月29日贵阳钢材市场价格行情焊接面罩即食海带干豆腐机铸铁闸门挡泥板Frc
- 传统媒介复兴英国数字一代回归纸质书封装机干冰机金属按钮底阀热狗机Frc
- 生活用纸市场分化明显包装业下游需求回升0卷扬机染色助剂甜味剂针刺机扎把机Frc
- 工程机械行业3月报3月下旬小挖需求复苏地漏面包机变频电源平衡器车身贴膜Frc
- 圣诞节美军炫耀节日美食当晚却到了志愿军手示波管莱西喷涂加工机用刀片采暖炉Frc
- 如何正确安装疏水阀母婴护理多级泵软水设备切馅机卧式镗床Frc
- 袋泡饮品包装机插角成型装置键盘工程机械美标法兰脱水设备防晒用品Frc
- 钢铁企业业绩绿肥红瘦铁矿石价格是主因吐鲁番个人贷款电焊液体滤袋工具Frc
- 工信部统筹推进工业互联网示范区创建工作液位仪表朔州组合秤汽车养护地刷Frc