冬天吃的水果哪些水果冬天吃了会使皮肤变好

发布时间：2019-12-04 11:59:18 阅读：次来源：胎压计厂家

寒冷的冬季来临，天气逐渐变得干燥，皮肤容易缺水受损，光靠瓶瓶罐罐的护肤品来保护肌肤是远远不够的，在饮食上，可以靠吃一些水果来补救受损肌肤，那么冬天吃这些水果会使皮肤变好呢?下面小编带您了解了解。

1.石榴抗衰老

石榴是对皮肤最有益的水果，其中富含天然雌激素，能保持皮肤紧实，防止皱纹滋生，冬天吃石榴还能补充矿物质和维生素使皮肤看上去清爽而富有弹性，而石榴中自然生成的α羟基酸能帮助改善皮肤质地，起到养颜抗衰老的作用。

2.苹果保湿

苹果最适宜秋冬季食用，因为苹果中含有大量水分和保湿因子，有保湿作用，秋冬季天气干燥，吃个苹果保湿是最好不过了，此外，苹果中还含有丰富的维生素C和果酸成分，所以除了保湿之外，吃苹果还可以抑制黑色素沉着，帮助淡化面部色斑，使毛孔通畅。